Jak znaleźć motywację do nauki

Spis treści:

• Jak motywacja wpływa na proces uczenia się
• Postrzegaj wyzwania jako zwiastuny sukcesu.
• Stwórz plan działania i trzymaj się go.
• Wyznaczaj sobie lokalne cele i nagradzaj się za sukcesy.
• Jeśli chodzi o naukę, to tylko naukę.
• Nie ucz się na ostatnią chwilę.
• Poszukaj wsparcia.

Wiele napisano i powiedziano o znaczeniu nauki i edukacji. Ale rozmowa to jedno, a przejście przez proces edukacyjny do końca i znalezienie motywacji to zupełnie co innego. Gdzie można znaleźć zachęty? Jak możemy je zachować i pomnażać, by nie zatrzymać się w połowie drogi i nie bać się trudności? Odpowiedzi znaleźliśmy dzięki profesjonalnemu doradztwu i ekspertce ds. rozwoju kariery Jekatierinie Borowec.

Jak motywacja wpływa na proces uczenia się

Zdobywanie nowych umiejętności podczas nauki zawsze stanowi poważne wyzwanie. Niezależnie od tego, o czym mówimy. Uniwersytet, college, studio tańca czy sport – nauka jest trudna niemal zawsze i wszędzie. Dlatego często zdarza się, że uczniowie rezygnują ze szkoły przed jej ukończeniem. W takim przypadku ludzie zazwyczaj mówią, że stracili motywację. I wiek nie ma tu znaczenia – problem motywacji dotyczy zarówno nastolatków, jak i dorosłych.

— Motywacja jest jednym z kluczowych pojęć w procesie edukacyjnym, które decyduje o tym, jak skutecznie i pomyślnie zdobywamy wiedzę i posuwamy się naprzód, — mówi Jekaterina Borowec. — Motywacja odgrywa ważną rolę w naszym zachowaniu i pozwala nam osiągać nasze cele nie tylko w nauce, ale także w pracy i w życiu w ogóle. Dlatego odpowiednia motywacja na etapie nauki to bezpośrednia droga do udanej kariery i dobrego samopoczucia.

Jak motywacja wpływa na proces uczenia się? Po pierwsze, pomaga utrzymać zainteresowanie nauką i nie stracić go w trakcie nauki. Kiedy człowiek czuje, że nauka ma sens, chętniej kontynuuje naukę i rozwija się.

Po drugie, motywacja pomaga wyznaczać cele i je osiągać. Mając konkretne cele, może skutecznie planować procesy i mądrze wykorzystywać zasoby. Dzięki temu nabierzesz pewności co do swoich umiejętności i osiągniesz lepsze wyniki.

Po trzecie, motywacja pomoże ci utrzymać koncentrację i nie dać się odciągnąć od nauki. Kiedy człowiek wie, że jego wysiłki mają znaczenie i doprowadzą go do osiągnięcia rezultatu, łatwiej mu pozostać skupionym i nie rozpraszać się innymi rzeczami.

Postrzegaj trudności jako zwiastuny sukcesu

Ekspert uważa, że ​​człowiek traci zainteresowanie nauką, gdy traci motywację. I znika, gdy nadchodzi rozczarowanie, uświadomienie sobie błędu obranej drogi lub – co zdarza się najczęściej – pierwsze porażki.

- Dopóki wszystko idzie gładko, zachowujemy entuzjazm i pragnienie nowej wiedzy, a to potężne motywatory. Ale kiedy sukcesy przeradzają się w porażki, ludzka psychika uruchamia mechanizm obronny i zaczynamy się usprawiedliwiać — dzieli się Ekaterina. — I dążąc do najmniejszego oporu, wierzymy, że problem nie tkwi w nas samych, nie w niedostatecznej staranności i nie w braku odpowiedniego skupienia, ale w tym, że to po prostu „nie jest nasze”.

Prawdziwym powodem porażek jest rozbieżność między oczekiwaniami a rezultatami. Zwłaszcza jeśli na początku wszystko szło łatwo i dana osoba osiągnęła sukces. „Początkujący zawsze mają szczęście” to nie tylko oklepany frazes, ale rzeczywistość uwarunkowana psychiką. Entuzjazm i optymizm to doskonałe różowe okulary, które pomagają zobaczyć wszystko w najlepszym świetle.

— Ale nie ma sukcesu bez rozczarowań. Wzorzec ludzkiego zachowania w procesie uczenia się został po raz pierwszy sformułowany w ubiegłym wieku przez amerykańsko-kanadyjskiego psychologa, eksperta w dziedzinie kognitywizmu społecznego, Alberta Bandurę,— mówi ekspert. — Krótko mówiąc, każdy uczeń podąża pewną krzywą: początkowy sukces — plateau — porażka — całkowita porażka — wzrost. Jeśli ktoś znajdzie siłę i motywację, by przejść przez wszystkie te etapy, sukces jest nieunikniony.

Ważne jest, aby zrozumieć i zaakceptować, że proces uczenia się przebiega w różnych etapach. To pomoże Ci odnaleźć równowagę i zmotywować się nawet w okresach spadku. Kluczowe jest utrzymanie poczucia własnej wartości i zrozumienie, że spadek jest nieuniknionym elementem procesu zdrowienia, a nie wskaźnikiem niekompetencji w wybranej dziedzinie. Należy zachować pozytywne i entuzjastyczne nastawienie, traktując trudności jako zwiastuny przyszłego sukcesu.

Stwórz plan działania i trzymaj się go.

Stworzenie planu działania pomoże Ci w systematycznym podejściu do procesu edukacyjnego i metodycznym przejściu przez wszystkie zawiłości i meandry nauki. Staraj się planować czas przeznaczony na naukę i prawidłowo ustalać priorytety, oddzielając zadania pilne od tych, które mogą poczekać.

— Aby się tego nauczyć, wypisz wszystkie bieżące sprawy, cele i zadania w kolumnie i nadaj im cztery oceny: pilne, niepilne, ważne, nieważne, radzi Ekaterina.— Zadania pilne i ważne oznaczaj literą A, pozostałe literą B. A te, które otrzymają status AA, staną się dla ciebie kluczowe.

Wyznaczaj sobie lokalne cele i nagradzaj się za sukcesy.

W procesie uczenia się ważne jest, aby nie próbować objąć ogromu. W zarządzaniu czasem istnieje takie pojęcie jak „”podzielenie słoni na żaby.”. Oznacza to, że jedno duże i nieprzyjemne zadanie należy podzielić na kilka mniejszych. Tak samo jest z celami – nie twórz wielkich planów, rozbijaj duże cele na mniejsze.

— Nie zapomnij nagrodzić się po każdym pomyślnie ukończonym etapie. Pozwól sobie na coś, czego naprawdę chcesz, po ukończeniu kolejnego moduł szkoleniowy i zdać test,— radzi specjalista ds. doradztwa zawodowego. —Często zdarza się, że sam sukces jest świetną nagrodą — endorfiny, które otrzymujesz, mogą zastąpić lody lub zakupy.

Jeśli chodzi o naukę, to tylko naukę.

❝

Usuń wszystko, co rozprasza Cię w nauce, a następnie przeanalizuj wyniki. Zdziwisz się, jak bardzo wzrośnie Twoja efektywność.

Nie ucz się za bardzo.

Jeśli czujesz, że nauka stała się dla ciebie całkowicie nie do zniesienia, nie ucz się za bardzo. To może ci tylko zaszkodzić. Odłóż naukę na później i zajmij się czymś innym. Ale pamiętaj, że odkładanie czegoś na później i nierobienie tego to nie to samo.

— Nie przemęczaj ciała i umysłu niewystarczającym odpoczynkiem. Pamiętaj, że zarówno w nauce, jak i w pracy, człowiek może być skuteczny tylko wtedy, gdy jego zasoby są odpowiednio zregenerowane i ma siłę, by pokonywać przeszkody – przypomina ekspert. Brak snu i przeciążenie prowadzą do braku przyswajania informacji lub porzucenia nauki. Dlatego nie zapominaj o dbaniu o swoje ciało, a ono odwzajemni się tym samym.

Szukaj wsparcia

Podczas studiów ważna jest komunikacja z innymi studentami i nauczycielami. Nie bój się zadawać pytań. Specjalista ds. doradztwa zawodowego radzi wymieniać się doświadczeniami, m.in. w zakresie motywacji. Odwiedzaj fora tematyczne, nie unikaj grup studyjnych i czatów, które służą komunikacji i wsparciu. Wszystko to pomaga w nauce i tworzy odpowiedni nastrój.

— Nie zapomnij czytać książek, studiować biografii i inspirować się sukcesami innych. Uwierz mi, wielu ludzi sukcesu miało na starcie o wiele skromniejsze szanse niż Ty. Czasami czytanie biografii pomaga znaleźć inspirację i nabrać nowych sił. To naprawdę działa. A co najważniejsze, pamiętaj, że edukacja to inwestycja w przyszłość. Każdy, kto przechodzi szkolenie, ma wielką szansę na zmianę swojego życia — podsumowuje Jekaterina Borowec.